如果您的手机 QQ 中的文件已经过期，您可以尝试以下方法进行恢复：

1、打开 QQ 应用程序并登录账户。

2、点击主界面右下角的“三条横线”图标，选择“文件助手”。

3、在文件助手中选择“已接收的文件”，然后选择您想要恢复的文件。

4、点击该文件，选择“恢复”选项。

5、系统会提示您是否要恢复该文件，请确认后点击“确定”按钮。

6、等待系统恢复文件，恢复成功后，文件将会重新出现在您的 QQ 文件列表中。

需要注意的是，如果文件已经过期太久，或者存储在云端的文件，恢复的成功率可能会受到限制。此外，为了保证数据安全，建议定期备份手机中的重要文件。